Ouça agora este podcast! “099 Como começar do 0 e fazer dos exercícios físicos um estilo de vida?” No podcast de hoje eu quero ajudá-lo a começar com exercícios físicos do zero e fazer disso um estilo de vida, porém antes de falarmos dos exercícios em si,...
Ouça agora este podcast! “098 Por que falhamos quando o assunto é emagrecimento?” Dados de pesquisa do Ministério da saúde realizada em 2018 aponta que o número de obesos no país aumentou 67,8% entre 2006 e 2018. Com o avançar do anos e com a mudança do...
Ouça agora este podcast!”097 Felicidade, saúde, exercícios físicos e o mal do século!” Para falarmos de saúde primeiramente precisamos compreender o significado de saúde. Segundo a OMS, “saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não...
Ouça agora este podcats! “096 Cuidar do corpo não é apenas sobre quantos quilos desejamos perder” Eu sempre quis refletir sobre esse tema de maneira mais ampla e aprofundada, tentando deixar de lado o velho conceitos simplistas e superficial construído ao...
Ouça agora este podcast! “095 O QUE ou POR QUE? Qual desses determina o sucesso quando o assunto é treinamento físico?” Hoje nós vamos tentar compreender onde se esconde o segredo do sucesso dentro treinamento físico. Por que algumas pessoas obtém tanto...
Ouça agora este podcast! “094 Por que você não gosta de exercícios físicos e por que talvez esse não seja um problema exclusivamente seu?” Muitas pessoa sabem da importância dos exercícios físicos para a saúde e pra vida, entretanto, a grande maioria já...
