Em tempos que ansiedade e depressão são considerados o mal do século, é um grande equivoco não falar do enfrentamento das emoções no contexto de saúde e bem estar! Sabemos exaustivamente que exercícios físicos é um grande aliado tanto de nossa saúde física quanto...
Depois da respiração, o sono é comportamento mais característico e primitivo de nossa existência. O sono é o estado em que devemos entrar para consertar o que foi perturbado pelo período de vigília, o período que estivemos acordados. Com algumas ressalvas, a maioria...
Quando somos bebês conquistamos diariamente novas aptidões. Não são apenas habilidades, mas a tarefas mais difíceis da vida, como aprender a caminhar e falar. Nunca achamos que é muito difícil ou que não vale a pena ser aprendido, nessa fase não nos preocupamos em...
Imagine um alpinista caminhando em direção ao topo do Everest. Será que ele é movido apenas pelo desafio de chegar ao cume, para ver como é a vista de lá de cima? Se for esse o caso, não seria mais fácil ir de helicóptero? Talvez, porém para esse destemido...
Afinal, qual a relação desse quatro elementos? No dicionário a palavra prosperidade vem definida como uma característica de quem é bem sucedido, rico e abundante. O mesmo dicionário caracteriza as palavras rico e bem sucedido como um sujeito endinheirado, que possui...
Muito se fala sobre exercícios fisico e saúde física, aprendemos que sobre o sistema muscular, os exercícios são capazes de desenvolver e preservar força, potencia e resistência, no sistema circulatório reduz a pressão arterial e os níveis de triglicerídeos, no...
![Enfrentando as adversidades, elevando os padrões emocionais para mais saúde e bem estar.] – [O Cara da Academia](https://dicascurtas.com.br/wp-content/uploads/2021/11/Site.png)
