Muito se fala sobre exercícios fisico e saúde física, aprendemos que sobre o sistema muscular, os exercícios são capazes de desenvolver e preservar força, potencia e resistência, no sistema circulatório reduz a pressão arterial e os níveis de triglicerídeos, no...
A questão do sobrepeso a décadas tornou-se algo crónico e complexo em nossa sociedade, muito tem se falado sobre obesidade, emagrecimento e controle de peso corporal, entretanto por que mesmo com tanta informação, esse ainda é um problema recorrente a nível mundial? A...
A vida moderna está marcada pela ideia imperante que nos faz comportar cada vez mais como ferramentas criadas e desenvolvidas apenas para competir e produzir capital financeiro. A maquina da sociedade moderna se organiza de forma que infelizmente grande parte da...
Vejo muitas pessoas desperdiçando tempo, esforço, dinheiro e fracassando incalculáveis vezes ao longo de suas jornadas a caminho do emagrecimento ou do controle do peso corporal por falta de entendimento. O podcast de hoje, não é necessariamente sobre o mais...
O grande problema é que a vida moderna tornou uma eterna correria onde o tempo é capital cada vez mais escasso, falta tempo para ir ao mercado, falta tempo para cozinhar, falta tempo até para fazer uma simples refeição e assim vamos construindo uma rotinas de...
Ouça agora este podcast! “099 Como começar do 0 e fazer dos exercícios físicos um estilo de vida?” No podcast de hoje eu quero ajudá-lo a começar com exercícios físicos do zero e fazer disso um estilo de vida, porém antes de falarmos dos exercícios em si,...
