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Período de transição após provas!
Ouça agora este podcast! "085 Período de transição após provas!" Sua prova acabou. É literalmente a "baixa temporada" - um tempo para fazer uma pausa. Pense neste "período de transição" como o elo entre dois planos de treinamento anuais. Chamado de Período de...
Formas de se fazer uma boa prova!
Ouça agora este podcast! "084 Formas de se fazer uma boa prova!" A aptidão física, por si só, não é suficiente para competir num Triatlon. A sua técnica e estratégia que, muitas vezes, têm um papel maior no seu desempenho final no dia da prova. Aqui estão cinco áreas...
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