O Cara da Academia

Comece agora mesmo a exercitar-se de forma inteligente. Aprenda as dicas mais quentes e aplique o que realmente funciona para melhorar a sua saúde e forma física. Tudo isso através de dicas rápidas e fáceis de consumir. 

Assine Gratuitamente

Através do aplicativo de sua preferência!

Assine Gratuitamente

Através do aplicativo Podcast!

Ouça agora!

Últimos episódios…

Período de transição após provas!

Período de transição após provas!

Ouça agora este podcast! "085 Período de transição após provas!" Sua prova acabou. É literalmente a "baixa temporada" - um tempo para fazer uma pausa. Pense neste "período de transição" como o elo entre dois planos de treinamento anuais. Chamado de Período de...

ler mais
Formas de se fazer uma boa prova!

Formas de se fazer uma boa prova!

Ouça agora este podcast! "084 Formas de se fazer uma boa prova!" A aptidão física, por si só, não é suficiente para competir num Triatlon. A sua técnica e estratégia que, muitas vezes, têm um papel maior no seu desempenho final no dia da prova. Aqui estão cinco áreas...

ler mais
Dicas para maratonistas

Dicas para maratonistas

Ouça agora este podcast!"083 Dicas para maratonistas" Para a maioria dos corredores que se propõe a fazer uma maratona, o principal objetivo é terminar. Mesmo assim é um grande desafio! Completar pela primeira vez o evento de 42km é algo que todo atleta deve apreciar....

ler mais

Pin It on Pinterest

Share This