O Cara da Academia
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Últimos episódios…
O que é mais relevante Dieta ou os Exercícios Físicos?
Vejo muitas pessoas desperdiçando tempo, esforço, dinheiro e fracassando incalculáveis vezes ao longo de suas jornadas a caminho do emagrecimento ou do controle do peso corporal por falta de entendimento. O podcast de hoje, não é necessariamente sobre o mais...
Como construir uma rotina alimentar mais assertiva, equilibrada e saudável?
O grande problema é que a vida moderna tornou uma eterna correria onde o tempo é capital cada vez mais escasso, falta tempo para ir ao mercado, falta tempo para cozinhar, falta tempo até para fazer uma simples refeição e assim vamos construindo uma rotinas de...
Como começar do 0 e fazer dos exercícios físico um estilo de vida.
Ouça agora este podcast! "099 Como começar do 0 e fazer dos exercícios físicos um estilo de vida?" No podcast de hoje eu quero ajudá-lo a começar com exercícios físicos do zero e fazer disso um estilo de vida, porém antes de falarmos dos exercícios em si, vamos...