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Os finais de semana e a auto sabotagem
Já aconteceu de você seguir a dieta ao longo da semana mas mesmo assim não emagrece? Tem a sensação de que nada, nada e morre na praia? Pois então, esta situação é muito comum e ouço estas histórias com muita frequência no consultório. E diante de tantas tentativas é...
O consumo moderado de cerveja e os benefícios pra saúde
Neste episódio quero abordar sobre os benefícios do consumo moderado de cerveja, porém alertando também sobre o que o consumo excessivo pode causar. Estima-se que 4,2% dos brasileiros preenchem critérios para abuso ou dependência. E durante a pandemia do COVID-19 o...
A obesidade, inflamação e o consumo de gorduras
Neste episódio quero falar sobre a obesidade, inflamação e o consumo de gorduras A obesidade é uma doença multifatorial e a sua prevalência aumentou dramaticamente nas últimas décadas. As projeções para 2025 apontam que 25% da população brasileira e 50% da população...
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