Ouça agora este podcast! “032 8 semanas para seu IRONMAN 70.3” Neste episódio vamos falar sobre as 8 últimas semanas para sua prova de IRONMAN. Mas antes disso gostaria de te convidar a integrar o nosso grupo fechado no facebook. Lá você terá acesso a...
Ouça agora este podcast! “031 Exercícios de treinamento mental para provas” Hoje vamos falar sobre como o treinamento mental pode te ajudar em competição e treinos. Mas antes disso gostaria de te convidar a integrar o nosso grupo fechado no facebook. Lá...
Ouça agora este podcast! “027 A importância da gordura na produção de energia” Hoje vamos falar sobre a gordura como fonte de energia. Mas antes disso gostaria de te convidar a integrar o nosso grupo fechado no facebook. Lá você terá acesso a várias...
Ouça agora este podcast! “019 HIIT” Hoje vamos falar sobre HIIT. Mas antes disso gostaria de te convidar a integrar o nosso grupo fechado no facebook, lá você terá acesso a várias informações e textos sobre atividade física, acesso a outros ouvintes e...
Ouça agora este podcast! “007 Qual melhor exercício para emagrecer” Hoje vou falar para você no nosso episódio 7 sobre qual o melhor exercício para emagrecer. Qual melhor exercício para emagrecer? Várias pessoas me perguntam qual o melhor exercício para...